SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • Witam jak w temacie mam 30 ml tescia i 150 tabs wina prosze o opinie firmy i dawkowania oraz o pomoc przy odbloku Cykl ma byc tak : 1-8 tesc 100mg e2d 3-8 wino 30mg ed Na odblok mam pod ręką narazie Tamoxifen 20mg 30 tabs i czekam na clomid i tu tez pytanie ile go zakupic i jak dawkowac z gory dzieki ANKIETA : 1. WIEK:18 2. WAGA:90 3. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 2012-07-19 18:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] B - 40 W - 1.9 T - 31 4 Posiłek - 180 g łososia - 25 g orzechów - zielone warzywa Kcal - 454.1 B - 42.7 W - 2.8 T - 30 5 Posiłek - 140 g piersi - 100 g ryzu brazowego - 100 g gruszek Kcal - 541.6 B - 40 W - 87.3 T - 4.9 6 Posiłek - 150 g piersi - 90 g ryzu białego - 100g banana Kcal - 567.5 B - 40.8 W [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2010-06-02 17:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska

    Temat
    Doping

    Witam od ostatniego cyklu 100 metki miną rok. teraz myślę o powtórzeniu cyklu może do tego jakiś testosteron mam dostęp do polskiej metki czy 200 to nie za dużo?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 88 Wzrost: 183 Obwód klatki: - Obwód ramienia: 39 Obwód talii: 85 Obwód uda: - Obwód łydki: - Staż na siłowni: 1.5 Ilość [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2011-08-13 11:05:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ważne meta

    Temat
    Doping

    siemka. Jestem po 100 tabsach mety teraz zaczołem brać jabłczan kreatyny czy mogę do niej brać drugie 100 tab (naposimu). Czy niebędzie się to ze sobą "gryzło" że tak powiem ??

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 10388 Data: 2005-04-18 21:23:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • j/jm zamiast carb cycling?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, od miesiaca jestem na redukcji. Schemat CC: B W T bilans HC: 207 207 90 0 MC: 207 150 80 -300 LC: 207 100 80 -500 I jestem srednio zadowolony -niby zeszlo 4,5kg, ale nie lubie uczucia tego splaszczenia bez wegli, choc z drugiej strony mam niska wrazliwosc insulinowa (boczki!!). Mimo,ze siła nie spada, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 923 Data: 2011-06-16 22:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koncowka treningu bokserskiego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kazdego treningu bokserskiego mamy zestaw podstawowoch cwiczen w roznych konfiguracjach np: -30s pompki 30s brzuszki 30s grzbiet i znow 30s pompki ... i tak kilka serii -100 pompek 200 brzuchow 100 grzbietow - interwaly na skakance itp itd. Czy bedac na masie i trenujac mocno na silce powinienem na koniec treningu piesciarstwa jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2015-11-11 19:49:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carb Cycling na IF - opinie ;)

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] około 150-200g ww, 2,2g białka na kg mc, reszte kcal z tłuszczy. w dni nt ww zostaną ograniczone do max 75g (na noc węglowodany typu ryz/kasza). dni treningowe - bilans na -100 kcal (do zapotrzebowania dziennego) dni nt - silą rzeczy wyjdzie -100 +(-100g ww ~okolo - 500 KCAL) okno żywieniowe - 6-7 godzin. i moje pytania: a) czy trening ma byc [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2175 Data: 2014-02-12 17:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kaka-rz / dziennik / RZEŹŹŹŹŹBA

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] http://i40.tinypic.com/20awac3_th.jpg http://i44.tinypic.com/25ezl3s_th.jpg Odżywki jakie mam na cykl: http://i44.tinypic.com/ot3cq1_th.jpg 1x Białko - OPTIMUM 100% WHEY PROTEIN GOLD 2.27 kg - 180 zł (skończy się to sobie dokupie) 2x Aminokwasy - Universal AMINO 2700 700t (2x150=300 zł) 1x Spalacz tłuszczu - HyperGenetic Super Bee's [...]

    Odpowiedzi: 226 Ilość wyświetleń: 19123 Data: 2012-03-03 20:10:54 Szacuny postu: 3,66 (cały temat: 0)
  • Indeks glikemiczny

    Temat
    Dieta

    [...] się przykładem arbuza do obliczenia GL (obciążenia glikemicznego). Jego indeks glikemiczny jest dość wysoki, ok 72. Według obliczeń naukowców z University of Sydney's Human Nutrition Unit, w 120 gramach arbuza znajduje się 6 gramów dostępnego węglowodanu, tak że jego ładunek glikemiczny jest dość niski, 72/100*6=4.32, zaokrąglony wynosi 4.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 11630 Data: 2008-04-14 20:41:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - prośba o pomoc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 10:00 3 całe jaja kurze gotowane Szynka z piersi kurczaka 3 kromki pieczywa chrupkiego z sezamem Pomidor/ogórek/papryka orzechy włoskie 30 gr 13:30 ryż 50 gr kurczak - pierś 100 gr warzywa gotowane - 200 gr 15gr oliwy Sok pomarańczowy - 300 ml 16:30 ryż 50 gr kurczak - pierś 100 gr warzywa gotowane - 200 gr 19:30 Twaróg - 200 gr troszkę świeżego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1093 Data: 2012-12-26 23:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aminki, ZMA, Białko...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Jak w temacie, zaopatrzyłem sie właśnie w taki zestaw: ZMA Olimp, Whey Amino 1000 Olimp oraz do tego 100% Whey Gold Standard z Optimum Nutricion. Celem jest masa, jest tylko jedno małe ale... Ogólnie nie mam problemów z budowaniem masy, w ciągu ostatnich miesięcy zbudowałem sporo mięśnia, lecz jak to często bywa brzuch też się troszke [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2007-06-17 12:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Misio Sie Redukuje !!!! Czas Do Wakacji !!!!!:) :) :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] strony. ************** Troche o mnie i Wymiary ************** Wiek - 18lat Wzrost - 175cm Waga - 80kg Staż - 8 miesiecy Klatka piersiowa : 102 cm Biodra : 100 cm Pas : 82 cm Biceps : 37 cm Przedramie : 29 cm Udo : 60 cm Lydka : 43 cm ****************** Dieta ******************* Low Carb BTW - b=2,5-3g/kmc t=1,2g/kmc [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2336 Data: 2010-03-22 21:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie mam pojecia, raczej brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : Witam, proszę o ocene i rady do cyklu: 1-12 prop 100 mg e2d 1-12 npp 100 mg e2d mam 10k hcg więc w ostatnim tygodniu pierwszy strzał 3k i potem co drugi dzień po 1000j. Mam 2 listki cloma, kiedy zaczac brac ? Czy zastosować [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3618 Data: 2016-01-20 01:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na tematyce dopingu w pewnej sprawie. Kazdy nieczujacy sie na silach pomoc mi proszony jest o opuszczenie lokalu :D. Chodzi mi mianowicie o... Na poczatku stycznia wzialem 100 tabletek metanabolu. Rozlozylem je sobie na jeden miesiac. Nastepnie po uplywie 5 miesiecy wzialem nastepna setke (dokladniej w okolicach czerwca - lipca). Odczekalem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1931 Data: 2003-10-12 21:24:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 6.10 rano 400 gr nalesników na mace pszenej orkiszek smazone na olivie z olivek do tego 1 jabłko 129 wegli 43 białka i 23 tłuszcze 896 kcl II posiłek w pracy o 10 100 gr ryż paraboliczny 100 gr piers z kurczaka 10 ml olivy z olivek 80 wegli 30 białka i 12 tłuszczy 548 kcl III posiłek w pracy o 13 chleb gracham 50 gr poledwica z [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 609 Data: 2013-09-01 15:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od kilku miesięcy jestem na masie, do momentu włączenia DHB cypio leciało: 250 mg test enan e3d 100 mg nandro deca e3d 30 IU insuliny 5 IU hGH +1 mg anastrozolu dziennie wystarczało, by utrzymać E2 na odpowiednim dla mnie poziomie Wprowadziłem do cyklu jakiś miesiąc temu DHB cypio z AndroChem, i zaczął się cyrk Zrobiłem frontload, i jak [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1297 Data: 2023-07-28 09:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl 1000zł POMOCY

    Temat
    Doping

    [...] wiecej i co byscie poradzili kupic bo deki i boldo wystarczy do 10 tygodnia jak by brac cały czas po 400mg deki i 300 boldo Czy kupić Trenaject 10 ml + Tabletki Stanabol 100 tab. Trenaject 300 zł Stanabol 100 zł (czy to sie opłaca takie małe ilości na 5 tygodni ? (rzeźbic i tak bende mósiał bo troche nabrałem tłuszczu z powodu braku [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1811 Data: 2005-03-09 21:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***PLAN DO OCENY I POPRAWY ***

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] macie inne propozycje, ale tak żeby był Biceps i Triceps w jednej sesji treningowej Pytanie nr 2: Wydaje mi się ze plan na 4 dni to typowa masówka?. Na Rozgrzanie ok. 80-100 pompeczek w seriach po 20 powtórzeń KLATA: (13 Serii) Przewy od 90s do 120s -Wyciskanie na płaskiej Ławce (Sztanga) 12-10-8-8 PROG. -Wyciskanie na skosie głową w Dół [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2008-03-31 14:47:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG na cyklu?

    Temat
    Doping

    Czesc, jestem aktualnie na: Sus - 600mg tyg OXA - 40-50mg dziennie NPP e3d - 100mg Zazwyczaj na nandrolonach mam problemy z fujara takze chciualem zapytac czy dorzucic sustanonu? i po tym cyklu chcialbym sie odblokowac jak najszybciej takze zalezy mi na poprowadzeniu tego cyklu pozadnie, niestety nie mam badan przed zaczeciem cyklu jestem okolo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 479 Data: 2022-12-03 15:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening silowy, suplementy i dieta..

    Temat
    Trening dla początkujących

    wiek:23,waga:100, cel: podciaganie, bieganie. sory moze off top ale nie ma takiego ogolnego dzialu gdzie moge dostac rady na temat wszystkich aspektow treningu co moglibscie polecic za suplementacje do treningu silowego? do dzisiaj bralem l-glutamine, staram sie tez troche fata zwalic wiec bire tez karnityne (ogolnie jestem po zwaleniu ok. 12 kg), [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 777 Data: 2009-10-05 23:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)